Unna dig mer på din inre resa
Retreat på Cypern med friskvård på kroppens villkor
Unna dig en transformerande
resa till Cypern!
Längtar du efter att frigöra dig från inre blockeringar, hinder och rädslor? Längtar du efter balans och en mer välmående kropp och ett lugnare sinne? Vill du tycka mer om dig själv? Vill du ha en meningsfull paus i vardagen? Vill du njuta av sol och bad, god mat och trevligt sällskap? Detta och mycket mer vill vi att du ska få uppleva, när du Unnar dig mer på Din inre resa!
Crystal Bay Park är ett lugnt och fridfullt område bara några minuter från Medelhavets turkosa vatten. Det finns två restauranger på området, annars är det närheten till natur och bad, som gör att området passar fantastiskt bra för den ultimata avkopplingen. Vår strand är en underbar orörd stenstrand utan exploatering i form av solstolar och musik, men med fantastiskt vatten och ett lugn som ger en lisa för själen. Stranden ligger vid den gamla landsvägen, som idag i princip inte har någon trafik alls utan som istället ger oss möjligheter till promenader med Medelhavet i blickfånget.
Cypern har ett fantastiskt klimat och man brukar räkna med över 300 soldagar per år, vilket gör ön till ett perfekt resmål för alla som älskar sol och värme.
Direkt på området finns två poolområden, ett med en stor pool, som är tillräckligt stor för att simma längder i, en barnpool och ett med en mindre mer insynsskyddad pool någon minut bort, om man vill ha mer lugn och ro. Det finns en tennisbana och ett gym som är fria att användas efter önskemål.
Grunden för resan är att hitta en individuell väg för dig att hjälpa dig att hitta din inre balans och glädje. Med hjälp av ett urval av behandlingar, till exempel en mjukform av kiropraktik som kallas Art Neuro®, massage, yoga, tysta promenader och samtal i olika former, hoppas vi att vi kan skapa en mer balanserad plattform inom dig och ge dig en rad verktyg, som du kan använda dig av även efter resan, hemma i vardagen.
Vad är Art Neuro®?
Art Neuro® kallas en mjukform av kiropraktik, där man genom muskeltester hittar de obalanser i ryggraden, som stör nervsignalerna till och från hjärnan. Med små lätta tryckningar triggar man igång en reflex hos kroppen, som innebär att kroppen vill vara i sin naturliga balans, vilket leder till att kroppen själv korrigerar den obalanserade kotan tillbaka till sitt rätt läge.
Då obalanser i ryggraden leder till att musklerna i kroppen svarar med spänning och blockeringar, har det visat sig oerhört verksamt att först avlägsna orsaken till muskelspänningarna genom denna mjukform av kiropraktik som kallas Art Neuro® och sedan ta hand om det som hänt i muskulaturen med djupgående behandlande massage. Detta innebär att jag aldrig masserar en muskel som fortfarande är i försvar och spänning, vilket är det optimala läget att få massage i.
Många upplever det obehagligt att ”knäcka” ryggraden på traditionellt sätt, vilket kan göra att många avstår att göra något åt sin onda rygg. Då denna metod är en mjukform av kiropraktik och inte det traditionella knäckandet, så bjuder man istället in kroppen att genom muskeltester visa var obalanserna sitter och genom små tryckningar trigga en reflex, som gör att kroppen själv korrigerar ryggraden till sitt naturliga läge.
ART NEURO® är ett registrerat varumärke som innehavs av Margareta Lundberg.
Art Neuro® / Yoga
När du får den s.k. Art Neuro® behandlingen, så läggs kroppen tillbaka i sin naturliga balans. Detta innebär att eventuella olikheter i benlängd och sneda bäckenpartier oftast rättas till och kommer i sitt rätta läge, vilket i sin tur öppnar upp för en djupare yogaupplevelse. Många känner stor avslappning och att sinnet klarnar efter en Art Neuro®
ART NEURO® är ett registrerat varumärke som innehavs av Margareta Lundberg.
Individuella behandlingar
Jag arbetar på djupet och anpassar varje behandlingstillfälle utifrån dina unika önskemål och behov, vilket gör varje behandling unik. Inget tillfälle blir som något annat, jag möter dig exakt där du är och ger dig intuitivt det du behöver. Jag har självklart tystnadsplikt och möter dig med respekt, lyhördhet och ödmjukhet.
Meditationer och tysta promenader
I vårt samhälle idag har vi sällan tyst… vi omges av ljud av alla de slag, vi har med oss våra mobiltelefoner och förväntas att finnas tillgängliga dygnet runt… Detta gör att vi har möjligheten att hela tiden fylla oss med intryck utifrån, vilket gör att de flesta av oss glömmer bort att titta inåt, i vårt eget inre… Därför har jag skapat denna aktivitet, som börjar med att vi tillsammans lyssnar på en meditation och sedan går vi ut på promenad, tillsammans men i tystnad och ser vad som kommer fram, när vårt inre plötsligt får plats… Jag upplever dessa promenader som oerhört givande och utvecklande…
Boendet i Crystal Bay Park, Cypern
Vi bor tillsammans i ett lugnt och fridfullt område med cirka fem minuters promenad till det turkosa Medelhavet. På området finns en stor pool, tennisbana, gym, restaurang och en mindre, mer insynsskyddad pool.
Boendet innebär del i dubbelrum. Lägenheten har en underbar terrass (perfekt för yoga) och är utrustad med alla moderna bekvämligheter såsom dusch, tvättmaskin, diskmaskin och matlagningsmöjligheter.
Retreatresa med Friskvård på Cypern
Preliminärt program
Inställd pga Corona restriktioner – Inga planerade retreatresor finns.
- Flygresa tur och retur från Arlanda
- Transfer till och från flygplats till boendet
- Del i hyrbil och bränsle
- Boende – del i lägenhet, säng/bäddsoffa, max 2 personer/ rum, med gemensam dusch och toalett
- Frukost, lunch och middag varje dag (exklusive måltidsdryck som du betalar själv)
- Frukt och vatten
- Två individuella behandlingar(totalt cirka två timmar/deltagare) utförda av Margareta
- Yogapass ( upp till fem dagar/vecka)
- Meditationer och tysta promenader ( upp till fem dagar/vecka)
- Tillgång till Bemerbehandling två gånger/ dag/ åtta minuter per tillfälle
- En utflykt till någon av Cyperns sevärdheter (Frivillig närvaro)
PROGRAM (preliminärt)
(förutom den dag som ägnas åt utflykt / Cirkatider)
- 07.00 Yoga
- 09.00 Frukost
- 10.00 Individuella behandlingar (det ingår sammanlagt två behandlingar, totalt ca 2 timmar/per deltagare under veckan). Valfria aktiviteter för deltagare, som inte får behandling.
- 13.00 Lunch
- 13.30 Individuella behandlingar (det ingår sammanlagt två behandlingar, totalt ca 2 timmar/ per deltagare under veckan). Valfria aktiviteter för deltagare, som inte får behandling.
- 16.00 Meditation, tyst promenad och reflekterande samtal.
- 19.00 Middag
Solnedgång
Exempel på behandlingstekniker
ART NEURO®
kallas en mjukform av kiropraktik, där man genom muskeltester hittar de obalanser i ryggraden, som stör nervsignalerna till och från hjärnan. Med små lätta tryckningar triggar man igång en reflex hos kroppen, som innebär att kroppen vill vara i sin naturliga balans, vilket leder till att kroppen själv korrigerar den obalanserade kotan tillbaka till sitt rätt läge.
Då obalanser i ryggraden leder till att musklerna i kroppen svarar med spänning och blockeringar, har det visat sig oerhört verksamt att först avlägsna orsaken till muskelspänningarna genom denna mjukform av kiropraktik och sedan ta hand om det som hänt i muskulaturen med djupgående behandlande massage. Detta innebär att jag aldrig masserar en muskel som fortfarande är i försvar och spänning, vilket är det optimala läget att få massage i.
Många upplever det obehagligt att ”knäcka” ryggraden på traditionellt sätt, vilket kan göra att många avstår att göra något åt sin onda rygg. Med denna mjukform av kiropraktik som kallas Art Neuro® som innebär det att man påminner kroppen att korrigera sig själv genom små lätta tryckningar och inte det traditionella knäckandet, är denna behandlingsmetod ett fantastiskt alternativ även för denna grupp.
BEHANDLANDE MASSAGE
är en form av massage där jag som massör i samspråk med kunden skräddarsyr hur jag bäst kan möta kundens behov. Massagen har utvecklats från traditionell klassisk massage, men har möjlighet att nå ner riktigt på djupet i och med att den kombineras med den mjukform av kiropraktik som kallas Art Neuro®
FYSISK TRAUMA ELIMINERING
innebär att klippa signalen från en energiblockering, som uppstått vid en händelse, som kroppen uppfattat som ett trauma, så att det inte längre blir fysisk reaktion till följd.
TRANSCENDENTAL ENERGIHEALING
innebär identifiering och avlägsnande av blockeringar och tunga energier, som kan hindra kunden från olika saker, fysiskt och psykiskt.
HELANDE PERSONLIGHETSUTVECKLING
innebär att genom samtal identifiera konflikterna inom kunden så att den blir en helare människa.
Om Maggan
Margareta Lundberg
Utbildare, Art Neuro®terapeut, massör och healer.
Hon driver Unna Dig Mer i Knivsta och har mångårig erfarenhet av den mjukform som kallas Art Neuro® massage och energihealing.
Margareta har en stark medial förmåga. Hennes rika erfarenheter, djupa insikter och förmåga att se perspektiv
och samband gör henne till en unik och mycket eftertraktad terapeut.
Margareta ArtNeuros®
Retreat kontakt:
Plats
Crystal Bay Park
Bahceli, Norra Cypern
Följ